Selbstempathie-Übung
Eine Übung, um Verantwortung für die eigenen Emotion zu übernehmen, zu reflektieren und Abstand zu gewinnen.
Eine Übung, um Verantwortung für die eigenen Emotion zu übernehmen, zu reflektieren und Abstand zu gewinnen.
In dieser Übung trainieren die Teilnehmenden, eine Bitte respektvoll Grenzen zu setzen. Sie lernen die Methode des wertschätenden Neinsagens, indem sie unmögliche Bitten ablehnen.